ダイエット(減量)だけの本ではありません
マクロビ料理教室の先生の薦めで読んでみました。
本のタイトルはダイエットとなっていますが、
内容は減量のためだけなく、
旧暦に基づいた生活で健康になれる、
ということです。
やっぱり人間、
ふだんから食べ過ぎてますから・・・月の持つデトックス効果に合わせて満月と新月の月に2回、
夕食を抜いて内臓をいたわってデトックスをしましょう、
とのことです。
方法としては、
・プチ断食(玄米甘酒を飲みながら夕食を抜く)・塩浴・ヨガを行います。
それによって得られる効果は、
健康だけでなく、
若返り、
皮膚感覚がよくなる、
そしてひらめきやシンクロ・・といったことまで。
一見つながりがなさそうですが、
食事や内臓の負担を気にする者としてはうなづけること多かったです。
説明も詳しく、
かといって深く掘り下げすぎることもなかったのでさらりと読めました。
でも不摂生な自分が一番ひかれたのは、
「たった月2回でも1年で24回、
8日間断食するのと同じこと。
3日間断食すると血管年齢は1歳若返るので1年で約3歳若返る」という箇所でしたね。
その他の感想
詳しい干しテクニック
一応、星4つですが。
綺麗に白くなりました!
問題なし、やむなしとったところ
配光、色合い、明るさとも合格です。
ゲイナーとは、どう言う意味なのかな
こんなに早く観れて満足の一言です。
付属のモノとは全く別物
「世界遺産100」とセットで
とてもかわいいケレド
まさにファンタジー
駆動中の音がうるさい
冬のレースに必須
日本を代表する高級鉛筆
バクバク食べます。
リング式に感動
気軽に楽しめる一冊
やっぱりいきものがたり
きゃしゃです
最新のiPhoneによる外出先からの操作は月額有料です
不具合発生
海釣り公園に最適
三個め
身の周りのことを英語で表現するための本
付録はとてもいいけれど、複数購入者は事務局対応は冷遇される
少年野球指導者や保護者に読んで欲しい
電池セットが大変。
かなり良いが欠点も
タッチパネルが弱い
大満足!可愛い!