ヒップアップになります!
体幹力シリーズの第三弾になるのでしょうか。
(3冊目から出版社が変わっていますが。
買収されたのかな?)
第二弾の緑のDVD付きで体幹を鍛えることに味をしめた中年サラリーマンの感想です。
今作では体幹は5つのメニューしか掲載ありませんが、
結局やり続けるとメニューは淘汰されるのでこの5つで十分かと思われます。
お腹、
背中、
ワキ腹、
お尻、
体幹全体とバランスも取れておりそれぞれレベルアップバージョンもあるので問題ありません。
この本の目玉はとにもかくにもチューブです!!!
これホントにすごくいいです。
体幹トレーニングよりも効きをすぐに実感できますし、
見た目でいえばお尻にエクボができます。
(プリッと上に上がります)
妻と二人でやっていますが妻も自分のお尻を見て「20年若返った」と言っています。
ただし中盤からメニューがかなりハードです。
おそらく本気アスリート向けなのでしょう。
わたしたちは今のところ中級編でお腹一杯です。
そういえば週末のマラソンもラクになりました。
本にも記述がありましたが、
スタミナは増えたわけではないのにお尻と足の筋肉が体を支えので走るのがラクになるそうです。
数年ぶりに走れる東京マラソンに向けてトレーニングを続けようと思います!
その他の感想
期待が大きかっただけにガッカリ
価格なりの性能
説明書を読みましょう
もう一冊のレシピ本と両方買いました。
分かりやすい。文句無く満点。
財務コンプレックスがなくなった。もっと早く出してほしかった。
STAR WARS CONVERGE2
コンパクトで良い商品でした。
ブラジル大会で20回目を迎えるW杯。優勝経験国はわずか8か国。各国の激戦、名勝負を振り返り優勝国が持つストーリーを探る。
大は小を兼ねる!
何となしに「好き」な感じ
ドラえもんが可愛いです
電池さえあれば使えるのがいい
頭を締め付ける。縫製も悪い
予備の必需品
子供がはまった名文集
うまる愛
間違って買った。
人物イラストを描く、筋肉についての入門に
MacBook Pro 13インチ (2011 early)でも大丈夫です
写真ほど耳は隠れません
普通に面白いですが…
使用してから詳しく報告します
アニメ化期待はしてたけど思ったより早かった印象
寸法が全く合わず
なかなか面白い製品
やっとカミソリ負けとサヨナラできる
夏が待ち遠しいです。
壽屋ゾイドはやっぱり気合い
8人の勇者