盛りだくさんな内容の、意欲的な本

　図解・解説写真が多く、
具体的なのが特徴。


　理論的なことから、
フォームまで、
この本だけでなんとか中長距離のレベルアップを計らせたいという著者の意欲がバンバン伝わってくる。


　とにかく盛りだくさん。


　基本書的な存在。


　初めて中長距離走をやってみようという人、
特に競技者、
また、
学校のクラブの監督に良い本だと思います。