二日で１．５キロすぐに結果がでました

私はいままで６０キロと43キロの間を行ったり来たり。
１０キロ越えのダイエットも８回を越えてます
今は体重50キロ前後でリバウンドしそうでなんとか踏ん張っている状態で一年になります
食品成分表も２冊ボロボロになるくらい使い込んでます。
食べるものすべて重さをはかりカロリー計算しているのにこの有様でした
この本のタイトルにひかれ読んでみると心当たりが一杯ありました。

今までのダイエットは玄米菜食、
マクロビオッテック、
和田式、
糖尿病食、
２食置き換え食、
エステなど色々です
「あなたは永久に肥満から解放される」なんていう方法もありました
しかしどのダイエットも止めるとリバウンドしてしまい、
今はなにをやってもダメでした
この本を読んで早速試すと二日でなんと1.5キロ落ちました
私にとってはこれは画期的なことです
しばらくこの本の薦めにしたがってみます
朝は卵3個にチーズ60グラムいれてオムレツを作って食べます
お昼にはチーズ６０グラムを食べ、
食品在庫の中から少しだけ食べます
これだけでお腹がすかないのにびっくりしてます夕食に肉を２００グラム焼いて食べます
今は食品成分表のカロリーは見ないで糖質のところだけ見ています