読みやすく、タメになる本です

近頃、
急に「メタボ」という言葉が流行していると思いませんか？
そういう私も予備軍どころかすっかり、
メタボリックシンドロームの
1人になっています。

（ちなみに英語metabolicは「（新陳）代謝の」という形容詞です。

　知ってました？私は知りませんでした。
）
本書は、
カラーで読みやすく栄養的な面から、
医学的な面から
中性脂肪を溜め込むことの問題点、
生活の改善方法など述べていて
とてもわかりやすい本です。


運動などもイラストがすごくわかりやすく書かれてあり、
しかも
値段もそれほど高くないので是非一読をお奨めします。

この本を読むだけで満足しないで実践しなければ！
でも読むだけで間食が減ったので良かったかも。
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