健康のためご飯と一緒に炊いて黒豆ご飯に

黒豆が体に良いと聞いて黒豆ご飯を始めました。
甘く煮た黒豆を毎日食べるのは飽きてしまいますが、
ご飯に入れると、
仕方なく（笑）摂取することになりますので便利です。

ご飯は普通の水加減にして、
炊く前に一合につき大匙山盛り1杯入れています。
ご飯にうっすら色が付き、
また豆の香りがしますので、
お刺身など繊細な献立には向かないと思いますが焼き魚、
お肉といった大体のメニューにはそれほど気にならないと思います。
おやつにポリポリつまんでも結構おなかが膨れます。
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