ダイエットなら１日１０分

組み立ても少し力いりますが簡単でした手触りも気持ちよくて重みもほどよくまわしやすくてとても気に入っています。
でも毎回分解するなら簡単には外れないしクッションの効いた少しやわらかな素材なので接続部分がやぶけやすいと思います。
接続部分は凹と凸の仕組みになっていてグッと差し込んでカチッとなるまでします表面に凸はでてこないようになっているのでじゃまにはなりません凹の部分は○印がついていてその部分を力いっぱい押すと外れるようになっています。
私は毎日１０分しますが１週間で１０ｃｍウエストダウンしました、
でも今は停滞しています筋肉痛もしなくなって１５分にのばそうかなとおもっています。
フラフープは簡単だと思ってる方も多いと思いますがかなり汗かきます