クリアーな瞑想を深められる

「瞑想能力＝整理能力」という、
非常にクリアーな実践書。


瞑想の道案内としての引き出しが多く、
「制感」「集中」などの基礎から「意識の拡大法」「観想」「系観瞑想」「究極の瞑想」まで、
さまざまなアプローチで、
段階を追って紹介しています。
夢見の修行や、
プラーナ摂取法など、
日常生活の中で実践できる楽しい練習法もありがたいです。


基本的には実践書ですが、
瞑想とは何か、
なぜ瞑想するのか、
悟りの段階、
解脱とは、
など精神世界の根本的な問いにも明快に答えています。


「ヨーガの道には近道はないと断言できる。
むしろ遠回りだと思える道が、
結局は一番近道だと確信している。
」という著者の言葉に、
瞑想の指導者としての責任と真摯さを感じて、
逆にやる気が出ます。


300ページ以上で、
この内容で、
この価格は、
すごい。


瞑想という奥深い世界を、
迷走することなく、
確実に深めたい人におすすめします。