アーモンド効果は確かにありますね

2か月くらい前からアーモンドに関する情報を得て毎日食べるようにしていますが、
肌に潤いが出てきたように思います。
特に便通は素晴らしく改善しています。
アーモンドがこんなにすばらしいものだとは知りませんでした。
もっと若い時から知っていればと悔やまれます。
血糖値をあげない働きもあるとのことで炭水化物を摂取するときはアーモンドも一緒に食べています。
半年後、
1年後に肌がどのようになっているか楽しみですね