自分を守るヒントをくれる素晴らしい本

同作者の、
「怒りが消える本」を先に読み、
面白かったのでこちらにも手をだしたのですが
こちらのが個人的に当たりでした。

かなり実践編、
といったところです。


攻撃が消える、
というのはこちらの考え方ひとつで、
相手から発信されるメッセージでいちいち自分が
動揺せず、
嫌な気持ちにならず、
自分の心を守れる、
という感じ。


まあ、
自分のその時の精神状態によって出来ないこともありますが、
それでも大きな防具を身につけれた気分。

いまでも実家と付き合わなければいけない時はお守り代わりにこの本をバッグに忍び込ませています。


自分の親は所謂毒親なのですが、
そういう人から発せられる言葉に今まで自分自身の感情が
揺さぶられて本当にキツかったのですが、
この本のおかげで良い意味でスルーできるようになりました。

いままでまともに受けてきた言葉の攻撃が、
スルっと攻撃じゃ無くなりおまけに自分も楽でいられる、

と自分が持っていけるようになるなんて、
本当に思ってもみなかったので良い本に巡り合えたと思いました。