最高のヨガ本のひとつ

ヨガの考え方、
ポーズ、
生活態度が書かれた入門書。
日本でヨガを広めた功績者である沖正弘氏が著書である。
内藤景代も弟子であった。

79年のカッパブックスの内容をそのまま文庫本にしているので、
さすがにデータの古さはあるが、
情報量豊富さ、
安価であることでいまだ価値を失っていない。