下半身編と比較すると、腕の効果はすぐに出ないかも

ヒップの効果を評価しているレビューは多いですが、

上半身の評価は少ないですね。
同感です。

腹筋は下半身同様きつめですが、
腕のトレーニングは楽々です。

むしろ筋肉が付きすぎないように抑えているのかと思ってしまいました。


一番いいところはクローディアを見ながらトレーニングできることです！
プログラム自体は単純なので、
３セットずつやると飽きてしまいがちですが、

クローディアの目線の変化とか、
髪をかき上げたりする何気ないしぐさが
かわいくて仕方がありません！
胸とヒップが華奢な日本人トレーナーや、
筋肉しっかりの外国人トレーナーは
憧れでも目標でもないので、
繰り返し見るとテンション下がります。


この手のDVDは続けられるかが重要だと思うので、
その点ではおススメです。