免疫力活性のための音楽 の感想

聴いていると心身が緩まるような、リラックスできる音楽だと思います。
自律神経にやさしい音楽は朝やスタート、リフレッシュのようなイメージで、こちらは夜寝る前や疲れたとき、気が張っていたり緊張を抜きたいとき、一息つきたいときに良さそうなイメージだと思いました。
どちらも好きで、気分や体調に応じて聴き分けています。
ヨガの先生におすすめしていただいて以来、広橋真紀子さんの音楽のファンです。

この作品もヒーリング系CDでは有名な広橋真紀子さん作曲のCDです。
この系統のカテゴリーで、よくベストセラー１位になっている「自律神経にやさしい音楽」の作曲者でもあります。

「自律神経にやさしい音楽」は以前に購入して聴いてますが、本作は「自律神経にやさしい音楽」よりも
更に穏やかで落ち着いた雰囲気の曲で構成されているように感じました。

「自律神経にやさしい音楽」が、徐々に前向きな気持ちにしていく「心の修復」に特化したCDとするなら
本作は単純に「癒し」に特化したCDじゃないかなとも思いました。

「もう何も考えず、ただ・・・ただ・・・静かな自然、森の中で佇み（ただずみ）眠りたい・・・」
そんな疲れきった心境の方にお薦めの作品だと思うので、睡眠前などには特に効果的じゃないかと思います。
実際、睡眠前に本作を流し、半分も行かない内に眠りにつけますが、寝ている間に残りの半分の曲が流れたままでも
眠りが阻害されず、そのまま深い眠りにつけます。
もちろん、すべて良い曲なので眠らずに全て聴いてリラックスするのも良いと思います。

本作も鳥の声、風、水の流れといった自然音を取り入れてる曲がありますが、
使いどころが非常に良く、曲とのバランスも絶妙に感じました。
変に自然音が突出せず、曲の一部として上手い事馴染んでいるといえば良いでしょうか。心地良いです。

ジャケット内では、このシリーズではお馴染みの解説等があり、本作では、
免疫に関する知識、免疫を高めるにはどうしたら良いのかが載っており、
特徴的なのは「爪もみ療法」という、ツボを刺激する療法が図付きで解説されているのが特徴でしょうか。

あとは各曲の効能、解説が載っていますね。基本的には、そのまま順番に聴いていくのが一番効果的だそうです。

「まとめ」
個人的には、何枚かあるヒーリング系CDの中で特に気に入りました。（凄く癒され、凄く眠れます）
本作も前向きになれる要素は多分にありますが、どちらかと言えば、

最近、風邪を曳きやすくなっているので、免疫力を高めようと購入しました。
主に、寝る前にぼーっとしながら、或いは本を読みながらベッドルームで聴いていますが、いつも全部聴き終わらないうちに寝入ってしまいます。リラックス効果抜群です。
風邪への抵抗力は、これからだと思います。