HOW TO RUN　マラソン世界記録保持者　ポーラ・ラドクリフのランニング・バイブル の感想

走るのが大好きなのに、故障してばかり。そんな私に足りない物が、何なのか、この本はヒントを与えてくれました。トップアスリートのポーラが、どんなふうに体を作っているのか、ほんの少しでも垣間見れたのも、勉強になりました。ストレッチと筋トレの章の情報が、とにかく貴重すぎ。買って本当に良かったです！

すでに知っている事も知らない事も女性のトップ選手によって書かれており、とても説得力がありました。
そして女性という視点を忘れず、親近感も同時に感じられて、紹介されているワークアウトも取り組むモチベーションがあがりました。