金哲彦のマラソン練習法がわかる本 の感想

各目標レベルに合わせて１００日前から
１日毎に細かく練習内容が組まれています。

自分を実験台にして初マラソンサブ４というやや無茶な目標を立て、
当本を信じて本に沿った練習をしました。

本番ではかなり辛い思いをしましたが４時間をきることができました。

これは自慢話ではありません。
本の通り練習すればサブ４を達成できる、ということを
自分の体を持って証明しただけの話です。

中々４時間をきる事ができないと悩んでいる方、
一人でマラソンを練習している方にとって
聖書ともいえる名著だと思います。