市野式スーパーリフレクソロジー 足裏クリニック の感想

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市野さんによれば足の親指の皮がむけている人は忙しいか、焦りを感じている状態とか…
育児、家事、仕事とフル回転、常に次のことが頭の片隅にある私もあてはまっていました。
(すごい！）
最近は眠りが浅く、睡眠不足でも全然大丈夫！という状態が続いていたのですが、思えば
日々の忙しさで自分の体に無頓着な状態だったのかも…と感じました。
現実には多忙な日々は相変わらずですが、少しは自分の体もいたわろうと思いました。
まずは本書にあった安眠のツボをほぐすことから…、眠りの浅さも少し改善された気がします。