マラソンは上半身が9割 の感想
参照データ
タイトル | マラソンは上半身が9割 |
発売日 | 販売日未定 |
製作者 | 細野史晃 |
販売元 | 東邦出版 |
JANコード | 9784809411984 |
カテゴリ | 本 » ジャンル別 » スポーツ・アウトドア » スポーツ |
購入者の感想
「腕を振りなさい、足を高く上げなさい、顎を引きなさい。」こういった体の末端を意識した陸上の指導に対してとても疑問を感じていました、本当に速く走ることが出来るのかと。
そこで、タイトルに惹かれてこの本を読んで見たところ、とても素晴らしいものに出会えたと思います!
主に上半身、体の体幹部を使って効率的(楽に速く)に走る方法や、正しい姿勢や重心について丁寧にわかりやすく解説されています。
マラソン選手のみならず、短距離選手のようなトラック競技においても競技力向上につながる内容だと思いました。
走るのが楽しくなりますよ!星5つです!!
そこで、タイトルに惹かれてこの本を読んで見たところ、とても素晴らしいものに出会えたと思います!
主に上半身、体の体幹部を使って効率的(楽に速く)に走る方法や、正しい姿勢や重心について丁寧にわかりやすく解説されています。
マラソン選手のみならず、短距離選手のようなトラック競技においても競技力向上につながる内容だと思いました。
走るのが楽しくなりますよ!星5つです!!