ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA) 90粒 の感想

【原材料】●精製魚油(さばを含む)、ゼラチン、グリセリン、酸化防止剤(V.E：大豆を含む)【1日の摂取目安量(1粒)】●フィッシュオイル1,200mg(内)EPA：180mg＆DHA:120mg
■ネイチャーメイドは、着色料、保存料をいっさい使用しておりません。
※1　2011年度版Pharmacy　Times対象品目：ビタミンB、ビタミンD、ビタミンE,Soy（日本名：大豆イソフラボン)、CholestOff(日本名：植物ステロール)、Fish　Oil（with　EPA＆DHA）、コエンザイムQ10、Flax　Seed　Oil（日本未発売）、St.John"s　Wort（日本未発売）

「昔の日本食が健康に良い！」といわれる理由のひとつは“魚”です。海に囲まれた島国である日本では昔から漁業が盛んで、魚をたくさん食べていました。
魚、特にアジやイワシ、サバ、マグロなどの背の青い魚には、EPAやDHAという“カラダにいい”n-3系多価不飽和脂肪酸が多く含まれていて、健康維持に大いに役立っていたのです。
また、私たち人間のあらゆる部位の神経組織にもこのDHAが非常に多く含まれていることが分かったのです。伝統的な魚食民族であった日本人も、現代は肉類からの脂質摂取量が増え、魚からのEPAやDHAの摂取量が減っています。

食事摂取基準では、EPA+DHAを1日1g以上摂取することが望ましいとされています。
実際に魚を食べて摂取するには、カタクチイワシで約53g以上※1　マグロの赤身では約680g(約8人前)※2　といったたいへん多くの量をたべなくてはいけません。
そこで、サプリメントも上手に利用しながら効率的にEPAやDHAを補って、毎日をアクティブに過ごしましょう。

出典：文部科学省『五訂増補日本食品標準成分表』(平成17年)より　
※1生のみ(内臓を除く)　※2生のみ(内臓を除く)・可食部/1人前を85gとして。85gに含まれるDHA+EPAの量は約125mg

ネイチャーメイドは、アメリカのサプリメントの中でもUSP（United　States　Pharmacooeia/アメリカ薬局方)という厳しい基準をクリアした高品質なサプリメントです。

まずは、健康づくりの基本にベースサプリメントとして、マルチビタミン＆ミネラル。＋脂肪の摂りすぎを気にしている方や魚が苦手な方にフィッシュオイルをオススメします。
スーパーフィッシュオイルは、今話題のEPAとDHAなどの「n-3脂肪酸」を1粒にギュッと凝縮しました。