ランニング障害 改善BOOK の感想

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兎に角イラストと写真が豊富で、コマ送りのような表現も多く、言葉で読んだり聞いたりするよりも直感的に理解しやすかった。
特にお勧めは、ランニングシューズの紐の結び方で、見てビックリ、試してビックリです。紐の結び方で走りが変わると言ってもいいくらいの内容でした。ただ、後半は足のけがに対する部位ごとの記載で、実際にけがを経験していない自分には漠然としていましたが、きっと怪我を経験すると納得するのかもしれません。（そうはなりたくない）