世界一簡単な「くびれ」の作り方 (PHP文庫) の感想

※サンプル画像 クリックで拡大します

おなかを凹ませることは簡単、習慣になります。
すぐに体重が減るわけではないけど、少しズボンがゆるくなったり、ウエストだけでなく太ももやおしりが痩せてきてることに感動。
やってみれば実感できると思います。
毎日意識して凹ませる習慣を。