大塚製薬 ネイチャーメイド B-12 80粒 の感想

ネイチャーメイドは、必要な栄養素を必要なだけ摂れる幅広いラインナップで展開。
ビタミンB群製品：ビタミンBコンプレックス／ビタミンB1／ビタミンB2／ビタミンB6／ビタミンB12／葉酸
【原材料（Bコンプレックス）】乳糖、でん粉、セルロース、V.B1、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、ナイアシンアミド、脂肪酸（大豆由来）、ショ糖脂肪酸エステル、酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、V.B12
【1日の摂取目安量(Bコンプレックス1粒)】・ビタミンB1：15mg、ビタミンB2：12mg、ビタミンB6：10mg、ビタミンB12：15μg、ナイアシン：10mg、パントテン酸：10mg、ビオチン：50μg、葉酸：240μg
■ネイチャーメイドは、着色料、保存料をいっさい使用しておりません。　　

ビタミンB群とは、ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種の総称です。
三大栄養素、炭水化物・タンパク質・脂質のエネルギー変換に関わる元気の維持に欠かせないビタミンです。
8種類はそれぞれに働きがあり、しかもお互いに協力し合って働いているので、どれが欠けても力を発揮できません。

ビタミンB群は水溶性ビタミンなので、体内に蓄えておくことができません。毎日の元気を維持するために、食事からしっかり摂取しましょう。
ビタミンB群の宝庫といえば“レバー”。しかし、レバー独特の味わいを敬遠する方も少なくなく、また、日々摂ることは現実的とはいえないでしょう。
ビタミンB群をトータルで摂るのは難しいもの。サプリメントを上手に利用して、ビタミンB群をきちんと確保しましょう。

ネイチャーメイドのビタミンB群製品は6種類。目的やお悩みに合わせて選べます。
不規則な生活の方には、8種類のビタミンB群を1日1粒で摂れる「ビタミンBコンプレックス」。
多忙な方やスポーツをする方には「ビタミンB1」。
美容に気づかう方には「ビタミンB2」。
食事の偏りが気になる方には「ビタミンB6」。
魚介類やレバーが苦手な方には「ビタミンB12」
これからママになる方には「葉酸」。

ダイエットをしている方にもビタミンB群は欠かせない栄養素。
ビタミンBコンプレックスに合わせて、健康のベースづくりとなるスーパーマルチビタミン＆ミネラルとダイエットの食事制限などで特に不足しがちなカルシウム、鉄（アイアン）の補給も心がけましょう。