Tarzan(ターザン) 2019年1月10日号 No.755 [カラダ改造計画2019] の感想

目標がきちんと設定され、そこに至るためのトレーニングプログラムもきちんと提示されているので、初心者の方でも迷いなくフォローできると思います。
その間の食事についても簡単に明示されていますが、あと一歩、いや二歩踏み込んでくれたらもっと良かったのになぁ～（食事についてはこのテーマだけで一冊できるでしょうから仕方ないとも思いますが）。
でも、よくありがちな、効くんだか効かないんだかわからないサプリメントについてページを割かれていなくて良かったです。
記入式ダイアリーは実用的で○
ターザンの中では非常に実用的な内容の一冊ではないでしょうか。