変形性膝関節症は自分で治せる! の感想

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この本で勧められているストレッチのうち、７つを毎日朝夕実行しています。膝痛セルフチェックの初期と中期の間くらいでしたが、ストレッチのお蔭で膝の痛みは殆どなくなり、たまに一瞬きりっとする程度です。著者にお礼の手紙を書こうかなと思っていたところです。膝が痛くて歩行困難になったら人生終わりぐらいに思っていますので、このストレッチは私の生命線です。