人生を変える60秒の処方箋 1分間の心理革命。 の感想

１分間？そんなに費やさなくても人生は変わることがある。２秒もかからない程のたった一言で。
という経験はすでに何度もある年齢の者にとって「１分間で気持ちを変える方法」と言うのは順当であり、ちょっとだけお得かな？そういう感じで読んだ。
内容の８割は既知のこと。でも。それまで自分に処方していなかったのは、効き目の根拠を把握していなかったから。知らなかった２割の内容についても、納得できる根拠が説明されていた。
この本を初めて開いてから１年以上が過ぎた。わたしの生活は外見なんの変わりもない。変わったのはパニックを起こす頻度が激減したこと。この本のいろんな処方を試しただけ、とは言わない。けれども、中の１項目「願いを叶えるには・・・」の効果が小さくなかった気はしている。
著者の姿勢はいつもクールだ。読者としっかり距離を保ち、信頼性のあることだけを伝えようとしながら、ある瞬間に親心が漏れる。若い世代におすすめしたい１冊。