1日45秒でつくる! やわらかせなか の感想

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山本たか子先生の元生徒です。
レッスンが書籍化したと聞いて購入しました。

私は40代になってから朝寝起きにすぐ起き上がれないほど腰痛が悪化していました。
その時、友人から先生の話を聞き、レッスンを受講しました。

最初は半信半疑だったのですが、レッスンを受けて1ヶ月ほどして気がつくと朝のひどい腰痛がなくなっていました。
もう2年ほど前のことになりますが、今も再発せず過ごしております。

レッスンで教えて頂いた、この本にも書かれている1日45秒のメソッドはすごくシンプルなのですが、続けていると不思議なことにいつの間にか体が変わっています。
今までたくさんの整体に通って来ましたが、通わずに治す方法をここまで親切に教えて下さったのはたか子さんだけでした。

整体に通っても肩こりや腰痛が治らない人に、この本は元生徒として胸を張ってお勧めできます。