ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか の感想
参照データ
タイトル | ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか |
発売日 | 販売日未定 |
製作者 | ピアーズ・スティール |
販売元 | CCCメディアハウス |
JANコード | 9784484121116 |
カテゴリ | ジャンル別 » 人文・思想 » 心理学 » 心理学入門 |
購入者の感想
(189ページより)
① 明日になれば態勢が整うから明日始めよう
② 腹が減って集中できないからまず何か食べよう
③ ゲームが一区切りついたら始めよう
④ このメール(LINE)に返事をしたら始めよう
⑤ このテレビが終わったら始めよう
⑥ 今日は頑張ったから少しくらい息抜きしよう
⑦ 一度さぼっても大丈夫、時間はたっぷりある
⑧ どうせもう遅れているから今更焦っても意味がない
上記8つの内容に心当たりのある方へ
「今すぐやらないことは、二度と行われない」
キング牧師 (130ページより)
「先延ばしは魂の誘拐犯であり、地獄の勧誘者である」
神学者 ジョナサン・エドワーズ (137ページより)
「なんらかの決意をしたのであれば、それを実行できる最初の機会を逃してはいけない」
心理学者 ウィリアム・ジェームズ (192ページより)
"科学的方法論" と "テクニック" を用いて、
人類の永遠の課題である "先延ばし" を考察した本です。
個人的に勉強になった内容を簡単にまとめます(先頭の数字は参照ページです)
第1章 先延ばし人間の実像
14 先延ばし癖 と "怠け癖" の違いとは?
16 そもそも "先延ばし" とは何なのか?
24 先延ばしが簡単には "克服できない原因" とは?
30 先延ばしを引き起こす "最大の要因" とは?
第2章 先延ばしの方程式
40 先延ばし人間が "持ち合わせていないもの" とは?
42 先延ばしが起こりやすい "課題" の特徴とは?
45 行動を決定する "最大の要因" とは(メリットや確実性ではなく)何?
47 先延ばしの原因とも言える "現在" と
① 明日になれば態勢が整うから明日始めよう
② 腹が減って集中できないからまず何か食べよう
③ ゲームが一区切りついたら始めよう
④ このメール(LINE)に返事をしたら始めよう
⑤ このテレビが終わったら始めよう
⑥ 今日は頑張ったから少しくらい息抜きしよう
⑦ 一度さぼっても大丈夫、時間はたっぷりある
⑧ どうせもう遅れているから今更焦っても意味がない
上記8つの内容に心当たりのある方へ
「今すぐやらないことは、二度と行われない」
キング牧師 (130ページより)
「先延ばしは魂の誘拐犯であり、地獄の勧誘者である」
神学者 ジョナサン・エドワーズ (137ページより)
「なんらかの決意をしたのであれば、それを実行できる最初の機会を逃してはいけない」
心理学者 ウィリアム・ジェームズ (192ページより)
"科学的方法論" と "テクニック" を用いて、
人類の永遠の課題である "先延ばし" を考察した本です。
個人的に勉強になった内容を簡単にまとめます(先頭の数字は参照ページです)
第1章 先延ばし人間の実像
14 先延ばし癖 と "怠け癖" の違いとは?
16 そもそも "先延ばし" とは何なのか?
24 先延ばしが簡単には "克服できない原因" とは?
30 先延ばしを引き起こす "最大の要因" とは?
第2章 先延ばしの方程式
40 先延ばし人間が "持ち合わせていないもの" とは?
42 先延ばしが起こりやすい "課題" の特徴とは?
45 行動を決定する "最大の要因" とは(メリットや確実性ではなく)何?
47 先延ばしの原因とも言える "現在" と