山善 エクササイズホイール YZ-279 の感想
参照データ
タイトル | 山善 エクササイズホイール YZ-279 |
発売日 | 2012-04-05 |
販売元 | 山善(YAMAZEN) |
JANコード | 4983771266249 |
カテゴリ | カテゴリー別 » フィットネス・トレーニング » 筋力トレーニング » 腹筋器具 |
購入者の感想
単純な動きに見えますが、
結構全身に負荷がかかります。
特に、使い方を間違えると、腰に負担がかかり、
腰痛になってしまいます。
腰をピン!と伸ばさないよう、気を付けてください!
私は膝をついての使用していますが、
十分に効果がでています!
純粋に、このローラー(組み立て式)だけ届くので、
「トレーニングの入門書」のような
ものは付属していません。
そして、「バネ付き」ではないので、
腹筋が無い方がやると、
ローラーがどんどん前進してしまい、
腰痛の原因にもなってしまいます。
腹筋ローラーの使用方法を検索して、
自分なりに使っていくといいと思います!
自分自身、筋トレが元々苦ではなかったので、
毎日楽しく続けることができています。
結構全身に負荷がかかります。
特に、使い方を間違えると、腰に負担がかかり、
腰痛になってしまいます。
腰をピン!と伸ばさないよう、気を付けてください!
私は膝をついての使用していますが、
十分に効果がでています!
純粋に、このローラー(組み立て式)だけ届くので、
「トレーニングの入門書」のような
ものは付属していません。
そして、「バネ付き」ではないので、
腹筋が無い方がやると、
ローラーがどんどん前進してしまい、
腰痛の原因にもなってしまいます。
腹筋ローラーの使用方法を検索して、
自分なりに使っていくといいと思います!
自分自身、筋トレが元々苦ではなかったので、
毎日楽しく続けることができています。