長生きしたければ高血圧のウソに気づきなさい の感想

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私自身、職場の人間ドックで高血圧と診断されています。薬を飲むのが嫌でしばらく放っておいたのですが、高い時で上が１８０はいってました。そのまま放置するのが危険な状況だと判断し、医師の処方した降圧剤を飲むことにしましたが、血圧は下がったものの、生活に使用をきたすような副作用が現れ始めました。特に顕著だったのが、筋力低下です。その中でも特に下半身。今では走ることもままなりません。そういう状況を医師に都度説明しても、ただ薬を処方されるだけです。この本の中に、「本態性高血圧=原因不明というのは医師の怠慢」という記述がありますが、まさしくそうだと思います。多くの医師は、ただ薬を処方するだけです。患者がどんな仕事をしているのかすら尋ねない医師も多いです。そんな私にとって、本書の内容は腑に落ちることばかりでした。
最後の章に、高血圧改善のための食事に関する内容が掛かれていますので、それを参考に今後の食生活を改善していこうと思っています。運動についてはちょっと内容が薄い感じがしますが、他の先生の書で運動についての解説が多いものが多くあるので、そちらとの合わせ技で今ｇ、高血圧と向き合っていきたいと思っています。