ゼロから始めるフルマラソンの本 (趣味の教科書) の感想

この本はマラソンで必要な知識と持ち物を記載されています。
マラソンもそうですが、スポーツ全般にはちゃんとしたフォームが存在していて、ランニング一つにしても距離を伸ばすのにはどういった走り方をすれば良いのかが書かれています。
その他には走った後の足のケアやフルマラソンに持っていく食べ物など、走っている時のエネルギー補給についても書かれているので大変ためになりました。
今はまだ、そこはまで距離は伸ばせませんがいずれはフルマラソンを完走したいと思っています。
最後にマラソンはたとえ50歳からでも出来るのと書いてあるので、自分も走りたいと思ったならそれは買いです。　
何故ならマラソンに年齢は関係ないのですから・・・・。