【光+音！目覚まし時計】 YABAE Wake Up Light 自然音 アラーム ベッドサイドランプ 3段階調光 おしゃれ led 時計 テーブルライト ランプシェード 北欧 usb充電 寝室 室内用 MY-3 の感想

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気分障害諸々と睡眠障害で投薬治療中です。
放っておくと何時間でも寝てしまう上、アラームだけでは身体が起きてくれないので、光の目覚ましを探していました。こちらは光の段階がかなりあったのと評価が高かったので選びました。
目覚ましとしてはかなり優秀だと思います。今まで十二時間以上起きれないことがざらだったのですが、初日は十時間、次の日は九時間と逆設定してスムーズに起きることができました。光はまったく気付かないのですが、音に簡単に気付くことができ、そのまま身体を動かせるのがありがたいです。
（精神的疲労が強いときは無理に起き上がっていませんが、光で一度頭が起きているせいか、寝付いちゃうことはないです。）

就寝モードについては、今のところ折り合いがつきません。睡眠導入剤ありで一時間は眠れないのですが、これを三十分セットして眠れることと眠れないことがあります。睡眠時の光はデフォルトの赤のままなので、色を変えてみるつもりです。
就寝時の音は四種類ありますが、どれも4~5秒スパンなので短いです。もう少しフレーズがあると良いなあと思いました。