Dr.クロワッサン 100歳まで血管がサビない109のレシピ (マガジンハウスムック Dr.クロワッサン) の感想

高齢者である私にとって「ガン」も怖い病気だが、血管の状態がとても気になる。
血管がげんきがどうかで寿命が決まるといってもかごんではない。
加齢は致し方ない現象。それを毎日の食事でいかにさびないようにするかを
食材別にわかりやすく説明してあると同時にレシピも紹介。どれも簡単に作れるものばかりで
うれしい。脂や油はこれまで避けてきたが、オメガ３の油が血管をじょうぶにしてくれることも
わかった。手にして決して無駄にならない一冊。おススメです。