自分を休ませる練習しなやかに生きるためのマインドフルネスの感想

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参照データ

タイトル	自分を休ませる練習しなやかに生きるためのマインドフルネス
発売日	販売日未定
製作者	矢作直樹
販売元	文響社
JANｺｰﾄﾞ	9784866510361
カテゴリ	本 » ジャンル別 » 文学・評論 » エッセー・随筆

ほかの著者の似たような本ではいろいろ面倒くさい方法が
つらつら書いてあるんだけど
この本は面倒くさがりの自分でもできることが多い。
こういうわかりやすい本が読みたいんだよ。