金哲彦のマラソン練習法がわかる本 (じっぴコンパクト文庫) の感想

10キロレース数回、ハーフマラソン1回からのフルマラソン初挑戦です。小出監督の本も参考にしてトレーニングしています。シドニーオリンピックで高橋直子さんを指導していたお二人だけあって内容はかなりリンクしていますがこちらの本は更に細かくレベルに応じたトレーニング方法が書かれています。きつい練習内容もありますがしっかり休息もとるよう書かれています。100日分のいつ何をすればよいかが掲載されており、コピーをとって部屋に貼り出しています。