新しい自分に生まれ変わる 「やめる」習慣 の感想

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こうした自己啓発書の類の本は、頭のいい方が理論を延々と書かれたものが多く、頭で理解はできても実際に取り組んでみてもうまくゆかず、長続きしないものが多いです。

こちらの本では、こうした長続きしない理由も含めて平易に詳しく書かれていますので、良く理解できます。
また具体的な取り組み事例が、たいへん細かく説明されていますので、実際に本気で取り組んでみよう、という意欲が湧きました。
書籍でここまで詳しく書かれたものは少ないと思いますので、三日坊主で長続きしない・・・そんな方にはお勧めできます。

一朝一夕に習慣を変えることはできませんが、日々コツコツと取り組んでみようかと思わせてくれる、良書です。