寝たまま肩甲骨はがし―たった10秒で気持ちいい。体がゆるむ。ラクになる。 (主婦の友生活シリーズ) の感想

寝たままという言葉にひかれ、私にも出来るかもしれない！と思い、さっそく本を開いてやってみました。基本の肩甲骨はがしをゴロゴロとやった後に、症状別になっているので、肩こりに効く動きをやってみました。すぐに肩が楽になったのを実感できました！少し続ければ良くなる程度かな、と思っていたのですが、楽に出来て、すぐに実感できるので良い本に出会ったと感謝しています。たまに腰痛が出るので腰痛のページを見ると、こちらもすごく簡単そうで、腰痛が出ていないのですがやってみたところ、腰が軽くなったように思います。腰痛が減るかもしれないと思えます。
寝たままだからこそ効果がある、ということがわかりやすく説明されていて、何よりも全体的に文字が大きくて見やすいので、長く愛用したいと思います。