1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング: 1日5分誰でもラクラク即効! (単行本) の感想

参照データ

タイトル	1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング: 1日5分誰でもラクラク即効! (単行本)
発売日	販売日未定
製作者	木場克己
販売元	三笠書房
JANｺｰﾄﾞ	9784837926399
カテゴリ	暮らし・健康・子育て » 美容・ダイエット » ダイエット » エクササイズ

一週間である程度は凹むが、思っていたほどではない。三カ月くらい継続すれば凹むと思われます、食事制限もセットにすれば。

実際問題として腹をへこますには一週間は難しい。結構なれないときつい面もあります。
一週間などにこだわらず自分ペースでしかもできることから始めています。
体幹力については良い勉強になっています。