大腰筋を鍛えれば一生歩ける! 「ぴんぴんころり」の8カ条 の感想

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この本を読むまでは「大腰筋」という筋肉の存在すら知りませんでした。普段ほとんど意識しない大腰筋の大切さをとてもわかりやすく書いてあるので勉強になりました。これからは大腰筋も意識して鍛えようと思います。