伊藤かずえが12キロやせたレシピ: 「やせるおかず 作りおき」続ける秘密はアレンジ! (小学館実用シリーズ LADY BIRD) の感想

一昨年のテレビ番組見ました。録画もして保存してるし、柳澤先生の本もほぼ持ってるので、今更買わなくてもいいかなと思ったのですが、サンプルを見て実際やせおかを体験して痩せていったプロセスや、ご自身のヒントや考えたコツなんかも載っててこれはこれで持っておいてもいいなと購入。テレビ収録のあとさらに2kg痩せたんですね。目新しいものはないけど、自分アレンジや買い物のコツもあって、生活の一部になってるなと感じました。なにより、ダイエット前と後での顔つきが(痩せたからでなく)全然変わりましたよね、それに尽きるんじゃないかな。
レシピ自体は柳沢先生の本を持っていればそれで良いかと思ったので星4つです。

どのレシピも頭をひねるような難しいものはなく、材料もすぐ準備できるものなので早速チャレンジしようと思い購入しました。40代になって
お腹周りに急激にお肉が付きだしてお風呂場で鏡を見るたびにげんなりする毎日・・・今までよりむしろ食事量は減らしているというのに・・・
ダイエット前の伊藤さんの気持ちが痛いほどわかります。そんな伊藤さんが50代でもしっかり結果を出していらっしゃるので私も信じて頑張ってみます！表情も明るくなられて実年齢より10歳以上若く見えます。太ったままの自分では常にネガティブなものを背負っている感じがするので
そろそろこのお肉から開放されたいです。40代のダイエットに光が差してきました。

スマホでレシピーを見ながら買い物行ってます。簡単で美味しい物ばかりです。