NHK ためしてガッテン 2015年 冬号 の感想

慣れると９０秒はかけてやることになるという、しかし、絶大な効果がある筋膜伸ばし体操！８月のオンエアを見ながら試してみたらすごく体が楽になりましたが録画していなかったのでこの公式採録記事は待ちに待ちました。ネットでは有志の方たちが自分なりに紹介されていましたがあまり正確ではなく…。この号ではポーズ写真を撮り起こしたうえでしっかり解説しています。