認知行動療法のすべてがわかる本 (健康ライブラリーイラスト版) の感想

よい点：

認知行動療法について、浅く広く理解ができます。短時間で、ざっと全体像を知りたい方には、いい本だと思います。

認知行動療法の理論や個々の技法を扱った本はたくさんあります。この本では、それらの解説はほどほどに、認知行動療法にはいろいろな形式があること（セルフヘルプ、個人、集団等）、実際の治療の流れ、そして医療機関の選び方に、それぞれ一章づつ割かれています。認知行動療法をはじめてみたいけど、どうやってはじめるべきか迷っているという方には、実用的で参考になる情報ではないでしょうか。

悪い点：

見開きにひとつのトピックが収まっているのですが、ページレイアウトが非常に読みづらいです。地の文に、絵、（ときにページをまたがる）チャート、それらへのキャプション……と情報がてんこ盛りで、どの順番で読むべきかわからなくなることがよくありました。情報を詰めこむだけではなく、どうやって読者を誘導するかという観点をもってレイアウトをしてほしかったです。

まとめ：

総合すると、3.5星ぐらいの評価です。こうした啓蒙書を通じて、認知行動療法が身近なものになり、薬物療法に偏重しがちな日本の精神医療に風穴があくことを期待しています。