乳幼児から高校生まで！ 管理栄養士パパの 親子の食育ＢＯＯＫ (専門医ママの本・番外編) の感想

料理が苦手なこともあり、子どもの離乳食が始まってから「これでいいのかしら」と迷いながら進めていました。

この本は何に本当に気をつけなければならないのか、科学的な観点から書かれていて、力の入れどころと抜きどころをつかむいいきっかけになりました。

食事のバランスに、食中毒や誤嚥などのリスクはしっかり注意して。
ベビーフードやカット野菜は時々使う分にはいいかな、とか。
意外にも、ひじきや昆布の取りすぎはヨウ素摂取過多になるから注意、とか。
また、（個人的にはおやつのあげ方や、ばっかり食いなどでしたが）親が悩みそうなポイントを抑えてくれるのも、ありがたいです。

全体を通して分かり易く、子育て親向けに苦心されたと思わせる一冊。しかも数値データも示されていて、理解しやすい。
何より、全体を通じて「無理しなくていいんだよ」という雰囲気が伝わってきて、子どもの食事に悩んでいる親たちを、”ホッ”とさせる。

本来であれば、「この本に書いてあること、既に知ってるよ！」という意味で期待外れと言われる社会であることが理想だと思う。
ただ、現実は大きく異なる。そのための道標として、こうした本が絶対に必要。