奥薗流・腸美人レシピ 美と健康は腸を元気にすることから そのための125品 の感想

親友の家に遊びに行った時に
親友がこちらの本を見て

おから　と　おからブラウニーを作って出してくれました。

それがあまりに美味しくて、即自宅に戻ってアマゾンで購入。
プルーンしょうゆ　は作りおきし。
コーンを使ったパンケーキ。
納豆の丼、えのきごはん、おからニョッキ
今ではお気に入りレシピが定番料理になってきます。