病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~ 簡単、無料で医者いらず の感想

テレビをつけるとサプリのCM、本屋に行っても健康本、今や健康、長生きに関しての情報が氾濫していて、何が本当にいいのやら。そんな中、人間の基本中の基本「歩く」に焦点を絞って、歩くことがどれだけ健康と深く関わっているのか、今更ながら納得させられた目から鱗の本です！介護と薬に頼らない老後を送るため、何より今の生活を健康に送るため、姿勢をただし、骨盤を意識して歩く事を始めました。