おっぱい番長 朝井麗華直伝! DVD付き くびれポリスの「腹トレ」 腰痛、便秘もスッキリ! の感想

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この著者さんの別の本を買ってなかなか面白かったのと、
30ン年間AカップだったバストがBカップになった
（本当です！ときどき行く下着屋さんで褒められた！！！）ので
こちらも迷わず購入。
そしてやっぱり思った。この著者さん、好きだなあ。

すっごくガリガリなわけじゃない。
めちゃめちゃ巨乳ってわけでもない。
でも、そんな著者さんがああやってお腹を出してても、
すごくヘルシーできれいなメリハリがある。
痩せてりゃいいってもんじゃなくて、出るとこは出て、
ひっこむところはひっこんで…というのが大事だと教えてくれる。

ついでに言うと、この著者さんのウエスト位置が高いのにも感動。
私が寸胴な理由のひとつに、「あばらが開いてる」ってのがあって、
鳩胸の逆みたいになってる。末広がりっていうのかなあ。
だから、すっごく痩せていたとき（って、高校生とかン十年前だけどww）でも
ウエストのサイズを測るとかなり（65センチとか）あったんです。
その理由も、この本を読んだらすっごく納得いった。
逆に、アバラがきゅっと閉じてると、この著者さんみたいに
くびれの位置も高くなるし、バストトップとアンダーの差も出るので
メリハリがあるボディに見えるわけですよね。なるほど！

ということで、日夜アバラを締めるマッサージとかをするようになりました。

この本がありがたいのは、バストケア本のときと違って
DVDがついてるところ。最後のほうになるんだけど、
著者さんが実際の動きをやってるところがあって、
それに合わせると一通りできちゃう感じ。ものの数分だし。
ものぐさな人でも、これに合わせてたらなんとかなるんじゃないかな？

関係ないけど、さしこがこの人のマッサージに通ってるとか。
５万円（！）だっていうし、そもそも予約が取れないみたいなので、
私はこの本で地道にセルフケアします…がんばります。

まだ始めて数日なので劇的な変化はないですけど、