人生を思うように変える呼吸法 の感想
参照データ
タイトル | 人生を思うように変える呼吸法 |
発売日 | 販売日未定 |
製作者 | パム・グラウト |
販売元 | 宝島社 |
JANコード | 9784800241573 |
カテゴリ | ジャンル別 » 人文・思想 » 倫理学・道徳 » 倫理学入門 |
購入者の感想
この本の内容は10字で要約できる。曰く、「鼻で腹式呼吸せよ」だ。
アンソニーロビンスの『awaken the giants within』は、何度もなんども聴いて暗誦できるほどであったが、彼がなぜ劇的に体重を減らしたのかまでは分からなかった。しかしこの本を読み合点がいった。
鼻で腹式呼吸をすると体温が上昇するのが感じられ、いわゆるハイになる感じがする。意識的に呼吸することがこれ程までに無視されていたのは驚くべきことでもある。全く無コストで理想の体を手に入れることができる。しかし記述の繰り返しも多く、内容は単純なので、本当に単行本にする必要があったのか疑問だ。ダイエットカクテルなるメソドロジーがいくつか紹介されているが、覚えることはできない。シンプルに、鼻で腹式呼吸を意識的に行う、ということを実践したいと思う。
アンソニーロビンスの『awaken the giants within』は、何度もなんども聴いて暗誦できるほどであったが、彼がなぜ劇的に体重を減らしたのかまでは分からなかった。しかしこの本を読み合点がいった。
鼻で腹式呼吸をすると体温が上昇するのが感じられ、いわゆるハイになる感じがする。意識的に呼吸することがこれ程までに無視されていたのは驚くべきことでもある。全く無コストで理想の体を手に入れることができる。しかし記述の繰り返しも多く、内容は単純なので、本当に単行本にする必要があったのか疑問だ。ダイエットカクテルなるメソドロジーがいくつか紹介されているが、覚えることはできない。シンプルに、鼻で腹式呼吸を意識的に行う、ということを実践したいと思う。