TRF EZ DO ダンストレッチ DVDブック 誰でも簡単!楽しく続けられる! 燃焼系BODYは”伸ばして”作る!! の感想

とにかく体がかたいので、いきなりダンスは無理かな・・・
と思ってこのストレッチの方を買いました。
結果正解です。
ストレッチと言っても決して楽ではなく、10分も動いているとじわじわと汗が出てきます。

普段あまり動かさない部分、肩を回したり首を伸ばしたりする動きが気持ちいいです。

このストレッチをやった後に踏み台昇降を30~40分ほどやるのを
2日1回のペースでやってます。
最近少しづつ体重も落ちてきて、友達にも「痩せた？」って聞かれました(^O^)
おすすめです。

ダンササイズで挫折した私ですが、ストレッチなら続けられるかもと、購入しました。
内容は、「LEGEND OF WIND」の曲に合わせてストレッチ運動をするというもの。
大好きな曲なので、はじめは楽しくやっていましたが、どちらかというとヨガをやっているようなスローストレッチです。
何度もやっているうちに、飽きてしまいそう。
お値段相当のものではないでしょうか。
ラジオ体操と本書のダンストレッチを交互にやると、飽きずにつづけれるかもしれません。
「EZ DO DANCE」は、本当におまけのようなものでした。
アラフォーに入ってきた、運動不足の私は、ストレッチをきっかけに、ダンササイズでもう一度挑戦したいと思う一品です。