ネイチャーメイド コエンザイムQ10 50粒 の感想

サプリメントとは、体調が悪い時に飲んではじめて、その有効性、もしくは即効性が判るという事を身をもって体験した感じです。
４ヶ月前から、不定愁訴のあらゆる症状に悩まされて、この２ヶ月ぐらいは、１時間〜１時間半間隔に目が覚めるような状況でした。
コエンザイムＱ１０はあまりに有名で、以前もに飲んで（体調の悩みが無い時）、何も感じなかったので、それこそプラシーボの類と思ってました。
その代わりに、自律神経の調整に効果があるとされるローヤルゼリー、数種類のプラセンタ（豚、馬、羊かなりの高額な商品も）、加味帰脾湯や温胆湯等の漢方、セントジョーンズワートやバレリアン等のハーブ系サプリを継続的に試し、７，８万円ぐらい費やしましたが、明確な手ごたえが無いままでした。

この商品は安いですが、効果を実感しました。飲んだその夜に２ヶ月ぶりに目が覚める感覚が３時間に伸びました。そして１週間後にめでたく朝まで眠ることができました。混んだ電車やエレベータでの不快感も解消しましたし、毎日少しずつですが確実に本来の自分に戻っている気がします。

ちなみに、朝食、昼食時（または夕食時）に、食前にＬ−カルチニン、食中または食後にこのコエンザイムＱ１０（２粒ずつ１日４粒）、食間にマルチミネラルを飲んでます。この組み合わせを当分続けます。

不定愁訴に悩んでいる方へ。。。私が現在、効果があると思って実践している改善方法を書きます。
（本当の内臓疾患を見逃さないために、まずは病院で検査を受ける事が最優先です。検査の結果、異常無しの場合、参考にしてください。）

１．まず、コーラック等で便通を良くし、サプリや、食事の栄養がちゃんと吸収できる状態にする。
２．水溶性、脂溶性を考慮したうえで適切なタイミング（食前・食後等）でサプリを飲む。
３．病院で処方された薬、漢方薬、サプリメントの飲み合わせを十分に注意する。（やはり怖いです）
４．夜１２時になる前に必ず寝る。入浴よりも睡眠時間を優先する。
５．体に良いとされている豆乳、ヨーグルトを摂るのを中断してみる。（気のせいかもしれませんが胃熱が改善しました）