たるみが消える! 顔ダンス の感想

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おきゃんママさん、ブログが面白くてずっと愛読してきました。

グループセミナーにも参加し、間近でお話できて本当に素敵な女性でした。

顔の筋肉トレーニングは、やらないよりはやったほうがいいとは思いますが、この本のなかにおいても自分にあったものを取捨選択するのが長続きするコツだと思います。

私は発声するトレーニングのほうが、顔筋をダンスさせる個々のトレーニングよりは効いたと思います。

おきゃんママさんのお勧めするものは９割は試しました。合うものもあれば全然合わないものもありました。

顔筋トレーニングの方は比較的合うものが多くて良かったのですが、お勧め品の中にはもう一つだったものも結構ありました。
最近のものから挙げると、、

ZOGANKINとても高価だし、取りかかるまでがめんどくさいです。
ジェルをつけてトントンやるより、「なーのーいーうーえーおー！」の発声トレーニングの方が私には効きました。

ストレッチピロー．．．苦しいのです。本をみても映像見ても、苦しくて私には継続は無理でした。セミナーに参加したとしても私には続けられないと思いました。
矯正できた、と言う人がうらやましいです。
カバーを取ってみて枕を分解してみて思ったのは、どうしてこの内容で１万円もするのか，，，と、ちょっぴり哀しくなりました。
ビンボー関西人の私の愚痴かもしれないですが、、、。

フォーエバーヤング。３年飲みました。口内炎が全くできなくなったことはよかったと思いますが、たるみには、きいていたのかどうか、、、、、？
サプリでは自分で探したピクノジェノールの方が白髪も減ったし日焼けしてもシミができなくなったし、見た目も若返ったと思います。

ゼノアも２年やったけど、、、、よくわかりませんでした。かなり刺激があって痛かったりするのが肌に悪いと感じてやめました。

ただジョンマスターオーガニックのUVはとてもよくてもう何年も愛用しています。

1空気を口の中でグルグル移動させる　を思い違いしてやってました。左右のみ、ぶくぶくうがいみたいにやってて、本の説明で勘違いに気がつきました。

1プレゼントなので文句言えませんが、おきゃんママが全てを実演しているDVDだと思い込んでしまっていて正直ガッカリ。でも「舌を噛んで瞼を動かす」も、こんなに軽くていいんだな~と理解出来て良かったです。力一杯やっていました。

3あごを鍛えブルドックを予防　も勘違い。こちらもDVDで気付き、趣旨を理解できたらたちまち効果が出て嬉しいです。

4ブログに出ている順番と本の順番が違ったので一瞬迷い、入って行きにくかった。

個人的にはもう少し値がはってもよいので、おきゃんママ実演のDVDを付けて欲しかったです。
おきゃんママにはとても感謝しています。ずーっとキレイでいる努力をして欲しい。ブログに出会えた自分はラッキーだと思うし、おきゃんママの存在その物が励みになります。どうもありがとう。

「たるみ解消・女磨き塾」というブログをたまたま半年ほど前に発見して、これは凄い、とひそかに愛読。
整体師とかエステシャンとかその他を専門的に修めた、というプロフィル記載は、この本でもそうですが、ありません。
（実は勉強されたことがあるのかもしれませんが）そういう既成のメソッドではない、ご本人のみずからの体験（執念？）にのっとった、切実なオリジナリティを前面に押し出したブログ、そしてこの本です。

　顔筋リフトに関しては、キャロル・マッジオさんなどのフェイササイズ、韓国由来の骨気、そのほかひととおり読んできました。
　しかし、ずしん、という手応えを感じたのは、この方の発案した体操でした。日本人に向いている、ということのほか、うまくできない人のためのオプション体操もある。そして、マッジオさんのように手で顔をひっぱったりすることもなく、かんたんにその場でできる。またご自分のビフォアアフターの写真もあり、体当たり感が半端ではないと感じました。
　法令線ののばしかたとか、ポニーテールラインの顔下半分のラインの作り方とか、顔の下半分の力を抜くために、舌をかるく噛むとか、やり方がオリジナルでありながら、何かものすごく納得できる動かし方です。
　もちろんオフでの指導もされているようで、手応えや評価も高いよう。
　なにより著者の真剣さが信じられたので、ブログをのぞきつつ、お風呂や朝歯磨き中に実践。鼻をつまみみつつ、こめかみを押さえて下まぶたでのまばたきなど凄い即効性があり、いまではすっかり毎日の習慣になっています。

　ひそかな隠し玉として読んでいたのに、本になってしまうというのを知り、「がっかり」半分、「やっぱり」半分でした（笑）。

　本のほうには体操が大きな写真でていねいに解説してあるほか（これはブログよりも圧倒的にわかりやすいので、他の体操もフルでやる気になりました）後半のプチエッセイのページも、さらりとしているようで大きなヒントを隠しています。顔筋体操だけでなく、紫外線ケア、オーガニックコスメ、整体枕（愛用中）などさまざまな美のツボが。

　「美容整形」よりも自力で、と決意したという著者の信念と実績に励まされます。