DVD付き 月ヨガ 心とカラダを整える28日間浄化メソッド の感想
参照データ
タイトル | DVD付き 月ヨガ 心とカラダを整える28日間浄化メソッド |
発売日 | 販売日未定 |
製作者 | 島本 麻衣子 |
販売元 | 講談社 |
JANコード | 9784062178426 |
カテゴリ | ジャンル別 » 暮らし・健康・子育て » 家庭医学・健康 » ヨガ・ピラティス |
購入者の感想
ヨガのDVDは何枚か持ってましたが、
新しいのが欲しくて評価のいいこちらを購入しました。
満足してるところは、
読み物として本当に癒されてヨガをやる気になるところです。
月の暦は意識したことなかったけど、気にするようになりました。
DVDは4つのメニューに分かれていて、それぞれ10分程度です。
癒される声で誘導してくれるので初心者でも十分できると思います。
体全体(特に足)のむくみが気になってたのですが、大分すっきりしてきました!
星がマイナス1なのは。
ウォームアップがないところです。
このDVDから始めると、体の硬さがポーズに影響しちゃう気がします。
私はこの前に綿本彰さんの「やさいいパワーヨガ」のショートコース(15分)を
やってから取り組んでいます。
かなり体も柔らかく動くし、終わった後も爽快です。
本には収録されている、太陽礼拝などが入ってるとウォームアップとして
いいなぁと思いました。
総合的には満足☆
新しいのが欲しくて評価のいいこちらを購入しました。
満足してるところは、
読み物として本当に癒されてヨガをやる気になるところです。
月の暦は意識したことなかったけど、気にするようになりました。
DVDは4つのメニューに分かれていて、それぞれ10分程度です。
癒される声で誘導してくれるので初心者でも十分できると思います。
体全体(特に足)のむくみが気になってたのですが、大分すっきりしてきました!
星がマイナス1なのは。
ウォームアップがないところです。
このDVDから始めると、体の硬さがポーズに影響しちゃう気がします。
私はこの前に綿本彰さんの「やさいいパワーヨガ」のショートコース(15分)を
やってから取り組んでいます。
かなり体も柔らかく動くし、終わった後も爽快です。
本には収録されている、太陽礼拝などが入ってるとウォームアップとして
いいなぁと思いました。
総合的には満足☆