心臓を使わない健康法 の感想

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池谷先生の血管にやさしい食事シリーズをいつも勉強させていただいていますが、今回の心臓にやさしい健康法もとても勉強になりました。

とくに巻末の「おわりに」での先生がご家族と協力して過ごす体験談が大変ためになりました。わたしも日常的に家族にはイラッとしたり声をだしたりとかくストレスになりやすいので、先生のご家族と助けあって過ごされる工夫を真似していきたいと感じました。